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网友发问：
冯名雨诚挚，不去尽头的扫视，唾手就拿东西不会抖。但要尽头扫视望望会不会抖，那就一定会抖，援笔写字齐会。该咋办啊？
在中医的眼中，血就像是我们身体的“人命之泉”，它认真提供养分，滋补和濡养我们的每一个旯旮。
可以说，莫得血液的滋养，我们的身体就无法正常运作。
而那些看似不起眼的小问题，比如手抖、行为麻、抽筋等，其实齐可能与血虚关联。
（戳上图，可进店）
1.三种浮现
第一：手抖
好多东说念主上了年级，会发现我方不自愿地手抖，心里就启动打饱读，惦念是不是帕金森病。
但在中医看来，这无数跟血虚关磋商。
思象一下，如果把我们的血液比作一条河流，那么行为即是这条河流的下流。
血虚，也即是血液量不及，导致行为部位的筋脉得不到弥漫的滋养，天然就会不自愿地震憾，中医称之为「血虚生风」。
第二：抽筋
有些东说念主普遍会遭受腿脚抽筋的情况，尤其是在晚上休眠时，那种斯须的痛楚几乎让东说念主“惊醒”。
其实，这和手抖的旨趣相似。
我们的筋脉就像橡皮筋相通，如果永恒得不到血液的滋养，就会变得干燥，弹性变差，稍不扫视，就会出现抽筋的情况。
第三：麻痹
这种“麻”的嗅觉，服气好多东说念主齐有过体验，比如上茅厕技艺长了腿麻，或者趴着不动技艺长了胳背麻。
这是因为局部的血液轮回不畅，气血无法到达，导致行为得不到滋养。
关于血虚的东说念主来说，血液原本就不及，身体的其他部位需要血液供应，到了行为这里，就所剩无几了。
是以说，手麻、手抖、行为抽筋，天然症状不同，但根源可能齐相通——血虚。这技艺，我们就得思办法补补血，让血液充沛起来。
2018最新主播国产在线视频在三伏天时，微信群的某个患者，手抖一年多了，每天熬五红汤补血以外，还另外艾灸了三个穴位，到咫尺3个月昔时了，手抖齐也曾好了。
tips：如果不知说念五红汤咋整，可以添加我的微信：11772667，恢复：「五红汤」，我把作念法和配料表发给各人。
具体穴位，我们说下：
2.补血穴位
第一：气血双补的足三里
足三里，位于足阳明胃经上，而阳明经但是以「多气多血」著称的。这意味着，艾灸足三里不仅能补血，还能补气，是一个「气血双补」的穴位。
而况，足三里是胃经合穴在五行中属土，与脾脏的五行属性疏通，是以「在养胃的同期，还能健脾」，增强脾脏对食品的索取智商，化作气血不时地滋养身体。
铭刻有一次，我的微信群内部有个学员，她的孩子刚刚上小学，家庭条目可以，但孩子黑瘦黑瘦的，激情发黄，个子也不高。
家长说他吃什么拉什么，养分从来不缺，但孩子如故瘦瘦的。于是，我推选他们手持1.8厘米的石磨艾条，距离皮肤3-5厘米，找个温温的合适距离，径直熏。
比及孩子这个学期休假时，家长拍了孩子的像片，面色概念红润了许多，基本上莫得吃什么就拉什么的表象了，也比之前可爱喜通了。
「足三里」：起义90度，膝盖骨外侧凹下下3寸。
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第二：防患淤血关元穴
关元穴，堪称丹田，位于肚脐下3寸的位置。
它就像是我们身体的“能量库”，藏着一股高大的元气。艾灸关元穴，大概催动这股元气，让气血流动起来，经脉畅达无阻。
气血一朝淤堵，那问题就大了。皮肤上堵住了，会出现色斑；腹黑堵住了，可能会心梗；大脑堵住了，可能会脑梗。脏腑若是零落气血的滋养，也会逐步雕残，以致加速身体的软弱。
气血欠亨的东说念主，看上去老是憔悴、半死不活的。这技艺，艾灸关元穴就显得尤为病笃了。通过艾灸，可以刺激体内元气生息，让全身气血畅达。
艾灸关元穴的步调也爽快。在关元穴上绑个大号滤烟艾灸罐，体寒思增强恶果，可以放2～3毫米厚的鲜姜片，用牙签在姜片上刺几个小孔，然青年姜片放在艾灸罐底部，灸30分钟。
艾灸的技艺，要嗅觉到热量绵密柔柔地渗入，灸到腹内热烘烘的，就像冰雪消融相通惬意。这么，就能买通元气的关卡，让元气在身体中目田运行。气股东血液运行，血液运行速率快了，就能幸免淤血千里积。
「关元穴」：肚脐下3寸。
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第三：弥补先天太溪穴
肾，为「先天之本」，是我们从先天过渡到后天的要道。
「肾精不及」时，身体就需要「忽地气血来调理成精气」，以填补身体的所需。而防卫肾虚、肾精耗费，其实有一个穴位就能派遣处置，这个穴位即是——太溪穴。
太溪穴，是肾经的「原穴」，肾经从这里启程，启动一说念循行。如果肾有什么过失，从源泉上启动防卫，那是最佳不外了。
这就好比河流出现了问题，沿着源泉主张找去，就能处置问题。
太溪穴，可以弥补肾精亏虚。肾精充足了，就能「幸免气血收敛地供给肾精，保证本身气血的充盈」。
而况，太溪穴如故「输穴」，五行属土。脾胃也属土，因此，太溪穴不仅可以补肾，也有变相补脾胃，增强脾胃关于气血的更始。
「太溪穴」：足内踝最高点和脚后跟连线的1/2处。
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扫视：上头的步调裸舞 twitter，合乎血虚导致的手抖，麻痹等问题，若何判断有莫得血虚？可以对着镜子看舌头，如果舌头偏白，莫得血色，无数是血虚。
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